このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
97
kcal
食塩相当量
1.2
g
たんぱく質
15.6
g
脂質
2.5
g
炭水化物
4.1
g
糖質
3.5
g
食物繊維
0.6
g
カリウム
85
mg
カルシウム
23
mg
マグネシウム
9
mg
リン
34
mg
鉄
19.2
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
720
µg
コレステロール
35
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
7
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.1
mg
エネルギー
97
kcal
食塩相当量
1.2
g
たんぱく質
15.6
g
脂質
2.5
g
炭水化物
4.1
g
糖質
3.5
g
食物繊維
0.6
g
カリウム
85
mg
カルシウム
23
mg
マグネシウム
9
mg
リン
34
mg
鉄
19.2
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
720
µg
コレステロール
35
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
7
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.1
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
作り方
1
牛すじ、だし汁、ゲル化材を計量します。 ※ゲル化材はソフティアU（ニュートリー）を使用
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