アップルローズケーキ アップルローズケーキ

アップルローズケーキ

  • エネルギー 123 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g

アップルローズケーキ

  • エネルギー 123 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g
おいしい健康

薄くスライスしたりんごをくるくる巻いてバラに見立てたカップケーキ。脂質を抑え、作り方もとっても簡単です。
  • 脂質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
123 kcal
食塩相当量
0.2 g
たんぱく質
3.2 g
脂質
2.4 g
炭水化物
23.8 g
糖質
22.8 g
食物繊維
1.0 g
カリウム
133 mg
カルシウム
38 mg
マグネシウム
7 mg
リン
68 mg
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
コレステロール
44 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.07 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.2 µg
葉酸
8 µg
ビタミンA
27 µg
ビタミンD
0.4 µg
ビタミンE
0.3 mg
エネルギー
123 kcal
食塩相当量
0.2 g
たんぱく質
3.2 g
脂質
2.4 g
炭水化物
23.8 g
糖質
22.8 g
食物繊維
1.0 g
カリウム
133 mg
カルシウム
38 mg
マグネシウム
7 mg
リン
68 mg
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
コレステロール
44 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.07 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.2 µg
葉酸
8 µg
ビタミンA
27 µg
ビタミンD
0.4 µg
ビタミンE
0.3 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 5 人分

5人分が作りやすい分量です。
  • りんご
  • グラニュー糖
  • ホットケーキミックス
  • 卵(Mサイズ)
  • 牛乳
  • ピュアココア
  • シナモン
  • りんご
  • グラニュー糖
  • ホットケーキミックス
  • 卵(Mサイズ)
  • 牛乳
  • ピュアココア
  • シナモン

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
オーブンを180℃に余熱します。

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このレシピに使われている食材について


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