フレンチトースト フレンチトースト

フレンチトースト

  • エネルギー 379 kcal
  • 食塩相当量 0.7 g

フレンチトースト

  • エネルギー 379 kcal
  • 食塩相当量 0.7 g
川津幸子
1時間以上

バターとたまごの風味に、シナモンのおいしいアクセント。

このレシピのエピソード

フランスパンは2cm厚さほどの輪切りが一般的ですが、水平に長細く切ると、カリッとした外側と中のとろっとした食感の違いが楽しめます。パンは卵液に1時間以上漬けて、しっかりとしみ込ませましょう。食べる直前に焼いて、あつあつのうちにお召し上がりください。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
379 kcal
食塩相当量
0.7 g
たんぱく質
8.8 g
脂質
18.1 g
炭水化物
46.7 g
糖質
45.8 g
食物繊維
0.9 g
カリウム
207 mg
カルシウム
109 mg
マグネシウム
20 mg
リン
145 mg
0.8 mg
亜鉛
1.0 mg
ヨウ素
20 µg
コレステロール
121 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.24 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.5 µg
葉酸
27 µg
ビタミンA
135 µg
ビタミンD
1.2 µg
ビタミンK
8 µg
ビタミンE
0.6 mg
エネルギー
379 kcal
食塩相当量
0.7 g
たんぱく質
8.8 g
脂質
18.1 g
炭水化物
46.7 g
糖質
45.8 g
食物繊維
0.9 g
カリウム
207 mg
カルシウム
109 mg
マグネシウム
20 mg
リン
145 mg
0.8 mg
亜鉛
1.0 mg
ヨウ素
20 µg
コレステロール
121 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.24 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.5 µg
葉酸
27 µg
ビタミンA
135 µg
ビタミンD
1.2 µg
ビタミンK
8 µg
ビタミンE
0.6 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 4 人分

4人分が作りやすい量です。
  • バゲット(長さ20cm位のもの)
  • 牛乳
  • 生クリーム
  • 砂糖
  • シナモンパウダー
  • バター(食塩不使用)
  • メープルシロップ(もしくははちみつ)
  • バゲット(長さ20cm位のもの)
  • 牛乳
  • 生クリーム
  • 砂糖
  • シナモンパウダー
  • バター(食塩不使用)
  • メープルシロップ(もしくははちみつ)

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
バゲットは半分の長さに切り、横二つ割りにします。

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このレシピに使われている食材について


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