寒天でたまごプリン 寒天でたまごプリン

寒天でたまごプリン

  • エネルギー 148 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g

寒天でたまごプリン

  • エネルギー 148 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g
シナモンspiceさんのレシピ
1時間以上

ツルッとのどごしがいい、ゼリーのようなプリンです。蒸したりオーブンを使ったりして作るのはちょっと手間、という時にも簡単。
  • 手順を簡素化


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
148 kcal
食塩相当量
0.2 g
たんぱく質
6.0 g
脂質
6.3 g
炭水化物
19.1 g
糖質
18.7 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
230 mg
カルシウム
153 mg
マグネシウム
16 mg
リン
142 mg
0.3 mg
亜鉛
0.8 mg
ヨウ素
26 µg
コレステロール
71 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.25 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.5 µg
葉酸
14 µg
ビタミンA
79 µg
ビタミンD
0.9 µg
ビタミンK
4 µg
ビタミンE
0.3 mg
エネルギー
148 kcal
食塩相当量
0.2 g
たんぱく質
6.0 g
脂質
6.3 g
炭水化物
19.1 g
糖質
18.7 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
230 mg
カルシウム
153 mg
マグネシウム
16 mg
リン
142 mg
0.3 mg
亜鉛
0.8 mg
ヨウ素
26 µg
コレステロール
71 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.25 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.5 µg
葉酸
14 µg
ビタミンA
79 µg
ビタミンD
0.9 µg
ビタミンK
4 µg
ビタミンE
0.3 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 全卵
  • 砂糖
  • A粉寒天
  • A牛乳
  • B牛乳
  • バニラエッセンス
  • カラメルソース(またはメープルシロップ)
  • 全卵
  • 砂糖
  • A粉寒天
  • A牛乳
  • B牛乳
  • バニラエッセンス
  • カラメルソース(またはメープルシロップ)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
※作りやすい分量は4人分(4倍量)です。

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このレシピに使われている食材について


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