関西風桜餅 関西風桜餅

関西風桜餅

  • エネルギー 121 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

関西風桜餅

  • エネルギー 121 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
おいしい健康 管理栄養士
30分以内

もち米が原料の道明寺粉を使って作る関西風桜餅です。もちもちした食感が特徴です。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
121 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.5 g
脂質
0.3 g
炭水化物
27.8 g
糖質
26.0 g
食物繊維
1.8 g
カリウム
53 mg
カルシウム
6 mg
マグネシウム
8 mg
リン
27 mg
0.5 mg
亜鉛
0.4 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
121 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.5 g
脂質
0.3 g
炭水化物
27.8 g
糖質
26.0 g
食物繊維
1.8 g
カリウム
53 mg
カルシウム
6 mg
マグネシウム
8 mg
リン
27 mg
0.5 mg
亜鉛
0.4 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 5 人分

5人分が作りやすい分量です。
  • 道明寺粉
  • 砂糖
  • 食紅
  • つぶあん
  • 桜の葉(塩漬け)
  • 道明寺粉
  • 砂糖
  • 食紅
  • つぶあん
  • 桜の葉(塩漬け)

2週間の無料お試しで
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
桜の葉は水(分量外)に15分ほど漬けて塩抜きをします。つぶあんは人数分に等分し、丸めておきます。

レシピの続きを
見てみませんか?


家庭でかんたんにできるレシピが1万品
管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています。


アプリをインストール