たんぱく質を控えた 回鍋肉
- エネルギー 217 kcal
- 食塩相当量 0.9 g
たんぱく質を控えた 回鍋肉
- エネルギー 217 kcal
- 食塩相当量 0.9 g
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塩分カット
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カロリーアップ
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たんぱく質控えめ
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カリウムを減らす工夫
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
すべての栄養価 (1人分)
材料 1 人分
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豚バラ薄切り肉50 g
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キャベツ1枚(40 g)
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ピーマン1個(25 g)
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A
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酒大さじ1/2(7.5 g)
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甜麺醤小さじ1/2(3.5 g)
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しょうゆ小さじ1/2(3 g)
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豆板醤小さじ1/6弱(1 g)
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- ※ 材料は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量(調理量)を表示しています。
作り方
レシピQA
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甜麺醤の 代わりになるものは?
- 2025年10月15日
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甜麺醤の代わりに、みそと砂糖で代用できます。風味や味わいは少し異なりますが、おいしく仕上がります。代用する場合は、2人分でみそ小さじ1/2(約3g)と砂糖小さじ1/3(約1g)を混ぜてお使いください。なお、栄養価は甜麺醤を使った場合とほぼ変わりません。参考になれば幸いです。
- おいしい健康管理栄養士
- 2025年10月16日
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ご飯を200gから、180gに変更したもので 計算をお願いしたいです。 あと、タンパク質除去したご飯などの選択肢もあると、 おかずの方で、摂取する量も多く取れるので、お願いしたいです。
- 2026年05月02日
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こちらではレシピに関する質問をお受けしております。ご質問の内容からすると、献立の栄養価計算に関するご質問でしょうか。 たんぱく質除去米の活用、ご飯の分量調整や献立の栄養価計算などについてのご相談は、ぜひ管理栄養士による 「個別栄養相談」 をご利用いただければと思います。お体の状態に合わせた詳しいアドバイスが可能です。その他、ご不明な点がございましたら、カスタマーサポート(support@oishi-kenko.com)まで別途お問い合わせいただければ幸いです。 なお、こちらのご質問は、弊社からの回答をご確認いただきましてからしばらく経ちますと「このご質問には回答できません」の表示に変わりますことをご了承ください。参考になれば幸いです。
- おいしい健康管理栄養士
- 2026年05月07日