このレシピの栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
16
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
0.0
g
脂質
0.0
g
炭水化物
7.3
g
糖質
6.9
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
1
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
0
mg
リン
0
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
0
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.0
mg
エネルギー
16
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
0.0
g
脂質
0.0
g
炭水化物
7.3
g
糖質
6.9
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
1
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
0
mg
リン
0
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
0
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.0
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
粉寒天小さじ1/6弱 (0.5 g)
-
メロンシロップ1 g
-
抹茶少々
-
ゆかり0.2 g
-
食紅少々
-
マービー6 g
-
粉寒天0.5 g
-
メロンシロップ1.0 g
-
抹茶0.0 g
-
ゆかり0.2 g
-
食紅0.1 g
-
マービー6.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
鍋に水100㏄と粉寒天を入れ、沸騰させ、粉を完全に溶かし、マービーを入れ混ぜる。
2
①を4等分にバットにわけ、メロンシロップ、抹茶、ゆかり、食紅をそれぞれ入れ混ぜ合わせ、冷やし固める
3
②が固まったら、四角くカットし、全部を混ぜ合わせる
