蜂蜜入り❈ホットミルク 蜂蜜入り❈ホットミルク

蜂蜜入り❈ホットミルク

  • エネルギー 79 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g

蜂蜜入り❈ホットミルク

  • エネルギー 79 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g
Fujiレシピさんのレシピ
5分以内

ミルクは寝る前に飲むとぐっすり眠れると言われていますが、寝る直前では、脂肪として体内に蓄えられてしまうので注意。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
79 kcal
食塩相当量
0.2 g
たんぱく質
5.7 g
脂質
1.5 g
炭水化物
12.3 g
糖質
12.3 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
288 mg
カルシウム
195 mg
マグネシウム
21 mg
リン
135 mg
0.2 mg
亜鉛
0.6 mg
コレステロール
9 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.27 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.6 µg
葉酸
0 µg
ビタミンA
20 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
79 kcal
食塩相当量
0.2 g
たんぱく質
5.7 g
脂質
1.5 g
炭水化物
12.3 g
糖質
12.3 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
288 mg
カルシウム
195 mg
マグネシウム
21 mg
リン
135 mg
0.2 mg
亜鉛
0.6 mg
コレステロール
9 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.27 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.6 µg
葉酸
0 µg
ビタミンA
20 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 低脂肪牛乳
  • はちみつ
  • 低脂肪牛乳
  • はちみつ

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
低脂肪牛乳を、レンジで温める。(600W1分程度)

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