手作りぽん酢しょうゆの作り方 手作りぽん酢しょうゆの作り方

手作りぽん酢しょうゆの作り方

  • エネルギー 8 kcal
  • 食塩相当量 1.0 g

手作りぽん酢しょうゆの作り方

  • エネルギー 8 kcal
  • 食塩相当量 1.0 g
❤まい❤さんのレシピ
5分以内

柚子の代わりにレモンの果汁で作るお手軽ぽん酢レシピ。市販のぽん酢に比べ、塩分は低めです。※表示の栄養価は大さじ1杯分
  • 塩分カット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
8 kcal
食塩相当量
1.0 g
たんぱく質
0.6 g
脂質
0.0 g
炭水化物
0.8 g
糖質
0.8 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
29 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
5 mg
リン
12 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
8 kcal
食塩相当量
1.0 g
たんぱく質
0.6 g
脂質
0.0 g
炭水化物
0.8 g
糖質
0.8 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
29 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
5 mg
リン
12 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • しょうゆ
  • だし汁(かつお昆布)
  • レモン汁
  • しょうゆ
  • だし汁(かつお昆布)
  • レモン汁

2週間の無料お試しで
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
材料をすべて混ぜたら出来上がりです。

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