ほんとにおいしい柚子ポン酢 ほんとにおいしい柚子ポン酢

ほんとにおいしい柚子ポン酢

  • エネルギー 7 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g

ほんとにおいしい柚子ポン酢

  • エネルギー 7 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g
夢ばんくさんのレシピ
15分以内

鍋はもちろん、サラダ、冷奴、ステーキ、焼肉などどんなお料理にも合うぽん酢です。※表示の栄養価は大さじ1杯分


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
7 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
0.3 g
脂質
0.0 g
炭水化物
1.0 g
糖質
0.9 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
24 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
3 mg
リン
8 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
56 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
2 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
7 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
0.3 g
脂質
0.0 g
炭水化物
1.0 g
糖質
0.9 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
24 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
3 mg
リン
8 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
56 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
2 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • ゆず果汁
  • ゆずの皮
  • 玉ねぎ
  • りんご
  • だし醤油
  • 砂糖
  • みりん
  • ゆず果汁
  • ゆずの皮
  • 玉ねぎ
  • りんご
  • だし醤油
  • 砂糖
  • みりん

2週間の無料お試しで
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
だし醤油・酢・砂糖・みりんを、ボールにいれよく混ぜます。

レシピの続きを
見てみませんか?


家庭でかんたんにできるレシピが1万品
管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています。


このレシピに使われている食材について


アプリをインストール