桜のゼリー 桜のゼリー

桜のゼリー

  • エネルギー 71 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

桜のゼリー

  • エネルギー 71 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
グリーンフード栄養士さんのレシピ

まるで桜の花びらが舞っているような可愛らしいゼリーです。桜の香りとほんの少しの塩気が甘さを引き立てます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
71 kcal
たんぱく質
1.0 g
脂質
3.2 g
炭水化物
10.2 g
糖質
10.2 g
コレステロール
2 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
6 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
1 mg
リン
6 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
1 µg
ビタミンE
0.3 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
71 kcal
たんぱく質
1.0 g
脂質
3.2 g
炭水化物
10.2 g
糖質
10.2 g
コレステロール
2 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
6 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
1 mg
リン
6 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
1 µg
ビタミンE
0.3 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 桜の花塩漬け
  • 粉ゼラチン
  • 上白糖
  • 生クリーム(植物性)
  • 上白糖
  • ミントの葉
  • 桜の花塩漬け
  • 粉ゼラチン
  • 上白糖
  • 生クリーム(植物性)
  • 上白糖
  • ミントの葉

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
分量の水にゼラチンを振りいれて、ふやかしておく。

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