パウンド型で しっとりカステラ パウンド型で しっとりカステラ

パウンド型で しっとりカステラ

  • エネルギー 89 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

パウンド型で しっとりカステラ

  • エネルギー 89 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
るーるさんのレシピ
1時間以上

子どもからお年寄りまで、素朴で飽きのこない味わいが幅広く喜ばれるカステラ。手作りで甘さ控えめ。お持たせにもお勧めです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
89 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.3 g
脂質
2.5 g
炭水化物
14.7 g
糖質
14.5 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
27 mg
カルシウム
10 mg
マグネシウム
3 mg
リン
26 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
4 µg
コレステロール
41 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.05 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
7 µg
ビタミンA
24 µg
ビタミンD
0.4 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.3 mg
エネルギー
89 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.3 g
脂質
2.5 g
炭水化物
14.7 g
糖質
14.5 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
27 mg
カルシウム
10 mg
マグネシウム
3 mg
リン
26 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
4 µg
コレステロール
41 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.05 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
7 µg
ビタミンA
24 µg
ビタミンD
0.4 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.3 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 三温糖
  • 強力粉
  • A牛乳
  • Aはちみつ
  • 三温糖
  • 強力粉
  • A牛乳
  • Aはちみつ

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
※一人分の量を10倍量で作製すると、型は20×7cmパウンド型の1台分になります。加熱時間は1台分あたりの目安です。

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このレシピに使われている食材について


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