このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
89
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
2.3
g
脂質
2.5
g
炭水化物
14.7
g
糖質
14.5
g
食物繊維
0.2
g
カリウム
27
mg
カルシウム
10
mg
マグネシウム
3
mg
リン
26
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
4
µg
コレステロール
41
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
7
µg
ビタミンA
24
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
3
µg
ビタミンE
0.3
mg
エネルギー
89
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
2.3
g
脂質
2.5
g
炭水化物
14.7
g
糖質
14.5
g
食物繊維
0.2
g
カリウム
27
mg
カルシウム
10
mg
マグネシウム
3
mg
リン
26
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
4
µg
コレステロール
41
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
7
µg
ビタミンA
24
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
3
µg
ビタミンE
0.3
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
卵
-
三温糖
-
強力粉
-
Ａ牛乳
-
Ａはちみつ
-
油
-
卵
-
三温糖
-
強力粉
-
Ａ牛乳
-
Ａはちみつ
-
油
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
※一人分の量を10倍量で作製すると、型は２０×７cmパウンド型の1台分になります。加熱時間は１台分あたりの目安です。
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