簡単 おいしいイチゴのヨーグルトムース 簡単 おいしいイチゴのヨーグルトムース

簡単 おいしいイチゴのヨーグルトムース

  • エネルギー 59 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

簡単 おいしいイチゴのヨーグルトムース

  • エネルギー 59 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
よつ葉ママさんのレシピ
1時間以内

いちごを使ったお手軽スイーツ。粉ゼラチンはあらかじめ、水でふやかしておくことがポイント。おもてなしにもぴったりです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
59 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.8 g
脂質
1.4 g
炭水化物
10.0 g
糖質
9.5 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
136 mg
カルシウム
59 mg
マグネシウム
10 mg
リン
55 mg
0.1 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
8 µg
コレステロール
5 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.07 mg
ビタミンC
22 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
36 µg
ビタミンA
16 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
59 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.8 g
脂質
1.4 g
炭水化物
10.0 g
糖質
9.5 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
136 mg
カルシウム
59 mg
マグネシウム
10 mg
リン
55 mg
0.1 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
8 µg
コレステロール
5 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.07 mg
ビタミンC
22 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
36 µg
ビタミンA
16 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
  • 粉ゼラチン
  • A
    • プレーンヨーグルト
    • 砂糖
    • 加糖練乳
  • 飾り
    • いちご(輪切り)
    • ミント
  • いちご
  • 粉ゼラチン
  • A
    • プレーンヨーグルト
    • 砂糖
    • 加糖練乳
  • 飾り
    • いちご(輪切り)
    • ミント

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
粉ゼラチンを分量の水に振り入れ、10分ほどおいておきます。

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