このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
129
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
2.0
g
脂質
4.8
g
炭水化物
20.0
g
糖質
19.4
g
食物繊維
0.6
g
カリウム
65
mg
カルシウム
33
mg
マグネシウム
4
mg
リン
46
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
2
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
3
µg
ビタミンA
6
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
7
µg
ビタミンE
0.6
mg
エネルギー
129
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
2.0
g
脂質
4.8
g
炭水化物
20.0
g
糖質
19.4
g
食物繊維
0.6
g
カリウム
65
mg
カルシウム
33
mg
マグネシウム
4
mg
リン
46
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
2
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
3
µg
ビタミンA
6
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
7
µg
ビタミンE
0.6
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
薄力粉
-
べーキングパウダー
-
砂糖
-
油
-
牛乳
-
天然色素（食紅）
-
白あん
-
桜の花の塩漬け（2本/人）
-
薄力粉
-
べーキングパウダー
-
砂糖
-
油
-
牛乳
-
天然色素（食紅）
-
白あん
-
桜の花の塩漬け（2本/人）
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
砂糖、油、牛乳を混ぜ、薄力粉とべーキングパウダーをふるいながら一度に加えて混ぜます。
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