ふわふわ桜蒸しパン ふわふわ桜蒸しパン

ふわふわ桜蒸しパン

  • エネルギー 129 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

ふわふわ桜蒸しパン

  • エネルギー 129 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
朝まとさんのレシピ
30分以内

桜色がとてもキレイな蒸しパンです。気分もウキウキ、春の訪れが嬉しくなる1品。手軽に作ることができることもポイントです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
129 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.0 g
脂質
4.8 g
炭水化物
20.0 g
糖質
19.4 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
65 mg
カルシウム
33 mg
マグネシウム
4 mg
リン
46 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
2 µg
コレステロール
2 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
6 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.6 mg
エネルギー
129 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.0 g
脂質
4.8 g
炭水化物
20.0 g
糖質
19.4 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
65 mg
カルシウム
33 mg
マグネシウム
4 mg
リン
46 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
2 µg
コレステロール
2 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
6 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.6 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 薄力粉
  • べーキングパウダー
  • 砂糖
  • 牛乳
  • 天然色素(食紅)
  • 白あん
  • 桜の花の塩漬け(2本/人)
  • 薄力粉
  • べーキングパウダー
  • 砂糖
  • 牛乳
  • 天然色素(食紅)
  • 白あん
  • 桜の花の塩漬け(2本/人)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
砂糖、油、牛乳を混ぜ、薄力粉とべーキングパウダーをふるいながら一度に加えて混ぜます。

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