ほうじ茶豆乳ぷりん ほうじ茶豆乳ぷりん

ほうじ茶豆乳ぷりん

  • エネルギー 88 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

ほうじ茶豆乳ぷりん

  • エネルギー 88 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
あゆななさんのレシピ
30分以内

ほうじ茶と豆乳が相性◎。てんさい糖は、上白糖よりもコクがあるため、少ない量でも味わい深く仕上ります。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
88 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
5.9 g
脂質
2.0 g
炭水化物
12.8 g
糖質
11.8 g
食物繊維
1.0 g
カリウム
205 mg
カルシウム
16 mg
マグネシウム
25 mg
リン
50 mg
1.2 mg
亜鉛
0.3 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
35 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
4 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
88 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
5.9 g
脂質
2.0 g
炭水化物
12.8 g
糖質
11.8 g
食物繊維
1.0 g
カリウム
205 mg
カルシウム
16 mg
マグネシウム
25 mg
リン
50 mg
1.2 mg
亜鉛
0.3 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
35 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
4 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • ほうじ茶(浸出液)
  • 豆乳
  • てんさい糖
  • 粉ゼラチン
  • カラメルソース
    • Aてんさい糖
    • A水
  • ほうじ茶(浸出液)
  • 豆乳
  • てんさい糖
  • 粉ゼラチン
  • カラメルソース
    • Aてんさい糖
    • A水

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
鍋にお湯を沸かし、ほうじ茶葉を入れ、濃いめの抽出液を作ります。 うち1/3量はカラメルソースで使うので分けておきます。

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