このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
88
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
5.9
g
脂質
2.0
g
炭水化物
12.8
g
糖質
11.8
g
食物繊維
1.0
g
カリウム
205
mg
カルシウム
16
mg
マグネシウム
25
mg
リン
50
mg
鉄
1.2
mg
亜鉛
0.3
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.06
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
35
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.1
mg
エネルギー
88
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
5.9
g
脂質
2.0
g
炭水化物
12.8
g
糖質
11.8
g
食物繊維
1.0
g
カリウム
205
mg
カルシウム
16
mg
マグネシウム
25
mg
リン
50
mg
鉄
1.2
mg
亜鉛
0.3
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.06
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
35
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.1
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
ほうじ茶(浸出液)
-
豆乳
-
てんさい糖
-
粉ゼラチン
-
カラメルソース
-
Aてんさい糖
-
A水
-
-
ほうじ茶(浸出液)
-
豆乳
-
てんさい糖
-
粉ゼラチン
-
カラメルソース
-
Aてんさい糖
-
A水
-
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
鍋にお湯を沸かし、ほうじ茶葉を入れ、濃いめの抽出液を作ります。
うち1/3量はカラメルソースで使うので分けておきます。
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