かな~り美味すぃ土佐酢レモンドレッシング かな~り美味すぃ土佐酢レモンドレッシング

かな~り美味すぃ土佐酢レモンドレッシング

  • エネルギー 27 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g

かな~り美味すぃ土佐酢レモンドレッシング

  • エネルギー 27 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g
ルロワ・モワさんのレシピ

出汁の旨味が効いたレモン風味のドレッシング。サラダはもちろん、お浸し等にもお勧めです。※表示の栄養価は大さじ1杯分


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
27 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
2.1 g
炭水化物
1.4 g
糖質
1.4 g
コレステロール
1 mg
食塩相当量
0.2 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
9 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
1 mg
リン
5 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.2 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
1 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
27 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
2.1 g
炭水化物
1.4 g
糖質
1.4 g
コレステロール
1 mg
食塩相当量
0.2 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
9 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
1 mg
リン
5 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.2 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
1 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • ★水
  • ★和風だしの素
  • ★米酢
  • ★白ワインヴィネガー
  • ★砂糖
  • ★醤油
  • 鰹節
  • ☆EXVオリーブオイル又はサラダオイル
  • ☆ゴマ油
  • ☆レモン汁
  • ★水
  • ★和風だしの素
  • ★米酢
  • ★白ワインヴィネガー
  • ★砂糖
  • ★醤油
  • 鰹節
  • ☆EXVオリーブオイル又はサラダオイル
  • ☆ゴマ油
  • ☆レモン汁

2週間の無料お試しで
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
★を小鍋に入れ火にかけ、沸騰直前に鰹節を入れ、すぐ火を止めそのまま冷まし、冷めたら鰹節をこし、☆を混ぜて出来上がりです。

レシピの続きを
見てみませんか?


家庭でかんたんにできるレシピが1万品
管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています。


アプリをインストール