このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
82
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
1.7
g
脂質
2.1
g
炭水化物
14.4
g
糖質
14.1
g
食物繊維
0.3
g
カリウム
40
mg
カルシウム
17
mg
マグネシウム
2
mg
リン
34
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
26
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
4
µg
ビタミンA
21
µg
ビタミンD
0.2
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.1
mg
エネルギー
82
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
1.7
g
脂質
2.1
g
炭水化物
14.4
g
糖質
14.1
g
食物繊維
0.3
g
カリウム
40
mg
カルシウム
17
mg
マグネシウム
2
mg
リン
34
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
26
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
4
µg
ビタミンA
21
µg
ビタミンD
0.2
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.1
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 10 人分
10人分が作りやすい分量です。
-
薄力粉
-
ベーキングパウダー
-
重曹
-
バター
-
砂糖
-
卵（Lサイズ）
-
牛乳
-
はちみつ
-
薄力粉
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ベーキングパウダー
-
重曹
-
バター
-
砂糖
-
卵（Lサイズ）
-
牛乳
-
はちみつ
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
バターは大きめのボウルに入れ、やわらかくしておきます。
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