簡単おいしい 甘食 簡単おいしい 甘食

簡単おいしい 甘食

  • エネルギー 82 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

簡単おいしい 甘食

  • エネルギー 82 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
ラピナスさんのレシピ
30分以内

昔ながらの懐かしいお菓子。明治時代中頃に誕生したともいわれ、関東ではポピュラー。ふんわりとして、やさしい甘さです。
  • ミニサイズで食べやすい


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
82 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
1.7 g
脂質
2.1 g
炭水化物
14.4 g
糖質
14.1 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
40 mg
カルシウム
17 mg
マグネシウム
2 mg
リン
34 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
2 µg
コレステロール
26 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
4 µg
ビタミンA
21 µg
ビタミンD
0.2 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
82 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
1.7 g
脂質
2.1 g
炭水化物
14.4 g
糖質
14.1 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
40 mg
カルシウム
17 mg
マグネシウム
2 mg
リン
34 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
2 µg
コレステロール
26 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
4 µg
ビタミンA
21 µg
ビタミンD
0.2 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 10 人分

10人分が作りやすい分量です。
  • 薄力粉
  • ベーキングパウダー
  • 重曹
  • バター
  • 砂糖
  • 卵(Lサイズ)
  • 牛乳
  • はちみつ
  • 薄力粉
  • ベーキングパウダー
  • 重曹
  • バター
  • 砂糖
  • 卵(Lサイズ)
  • 牛乳
  • はちみつ

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
バターは大きめのボウルに入れ、やわらかくしておきます。

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このレシピに使われている食材について


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