おもてなし和菓子 栗蒸し羊羹 おもてなし和菓子 栗蒸し羊羹

おもてなし和菓子 栗蒸し羊羹

  • エネルギー 143 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

おもてなし和菓子 栗蒸し羊羹

  • エネルギー 143 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
Macky_sさんのレシピ
1時間以上

秋の和菓子といえば、栗蒸し羊羹。栗の甘みを引き立たせた、甘さ控えめの上品なお味です。お持たせにもお勧めです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
143 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.3 g
脂質
0.3 g
炭水化物
33.4 g
糖質
31.1 g
食物繊維
2.3 g
カリウム
67 mg
カルシウム
8 mg
マグネシウム
9 mg
リン
29 mg
0.6 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
143 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.3 g
脂質
0.3 g
炭水化物
33.4 g
糖質
31.1 g
食物繊維
2.3 g
カリウム
67 mg
カルシウム
8 mg
マグネシウム
9 mg
リン
29 mg
0.6 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • こしあん
  • 薄力粉
  • 片栗粉
  • 砂糖
  • 湯(60℃くらい)
  • 栗の甘露煮(正味)
  • こしあん
  • 薄力粉
  • 片栗粉
  • 砂糖
  • 湯(60℃くらい)
  • 栗の甘露煮(正味)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
※手順は1人分の15倍量で作製し、15×13×6.5の枠(タッパー)を使用した場合です。

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