

簡単 魚の煮付け
- エネルギー 143 kcal
- 食塩相当量 1.0 g
簡単 魚の煮付け
- エネルギー 143 kcal
- 食塩相当量 1.0 g
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手間カット
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
すべての栄養価 (1人分)
材料 1 人分
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かれい(子持ち)60 g
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長ねぎ20 g
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しょうが10 g
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調味料
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酒大さじ2 (30 g)
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みりん小さじ1 (6 g)
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しょうゆ小さじ1 (6 g)
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砂糖小さじ2/3 (2 g)
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かれい(子持ち)100 g
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長ねぎ1/4本 (33 g)
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しょうが3/4片 (13 g)
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調味料
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酒30.0 g
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みりん6.0 g
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しょうゆ6.0 g
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砂糖2.0 g
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
レシピQA
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子持ちまこかれいでも大丈夫ですか?
- 2021年12月23日
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ご質問ありがとうございます。こちらのレシピは「子持ちまこがれい」でもおいしくお作りいただけます。作り方は変わりません。参考になれば幸いです。
- おいしい健康管理栄養士
- 2021年12月23日
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料理酒とは、塩分を含んでいるもので間違いないでしょうか。
- 2025年02月21日
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貴重なご連絡、誠にありがとうございます。レシピの表記に不備があり申し訳ございませんでした。こちらのレシピは塩分を含んだ「料理酒」ではなく塩分を含まない「清酒」を使用しております。なお、おいしい健康のレシピでは「酒」と表記されているものは、塩分を含まない「清酒」を使用したものとなります。レシピの表記を修正しましたので、ご確認いただけますと幸いです。
- おいしい健康管理栄養士
- 2025年02月25日
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料理酒で作ってしまい、塩辛かったので、これが腎臓病に適したレシピなのかと不安になりました。 修正前の塩分量はどのくらいだったのでしょうか。
- 2025年02月26日
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レシピ表記の不備により、塩辛い仕上がりになってしまったとのこと。ご心配をおかけして、大変申し訳ございません。元々の栄養価は「清酒」で計算されていたため、食塩相当量は1.0gで変更はございません。こちらのレシピを「清酒」ではなく「料理酒」でお作りになった場合、ご使用の料理酒にもよりますが、食塩相当量は1.5g前後となります。
- おいしい健康管理栄養士
- 2025年02月26日