ひんやり 魔法のトマトゼリ- ひんやり 魔法のトマトゼリ-

ひんやり 魔法のトマトゼリ-

  • エネルギー 52 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g

ひんやり 魔法のトマトゼリ-

  • エネルギー 52 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g
yukarin55さんのレシピ
30分以内

トマトのリコピンがインスリンの機能低下防止に働き、抗酸化作用が老化を予防。トマトをデザートとしても美味しく食べられます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
52 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
1.9 g
脂質
0.1 g
炭水化物
11.7 g
糖質
11.0 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
153 mg
カルシウム
6 mg
マグネシウム
7 mg
リン
19 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
15 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
17 µg
ビタミンA
33 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.6 mg
エネルギー
52 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
1.9 g
脂質
0.1 g
炭水化物
11.7 g
糖質
11.0 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
153 mg
カルシウム
6 mg
マグネシウム
7 mg
リン
19 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
15 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
17 µg
ビタミンA
33 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.6 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • トマト
  • A水
  • 砂糖
  • レモン汁
  • ゼラチン
  • B水
  • みかん(缶)
  • 缶詰のシロップ
  • ミント
  • トマト
  • A水
  • 砂糖
  • レモン汁
  • ゼラチン
  • B水
  • みかん(缶)
  • 缶詰のシロップ
  • ミント

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
トマトは湯むきします。

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このレシピに使われている食材について


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