湯豆腐に 簡単 ねぎ醤油のタレ 湯豆腐に 簡単 ねぎ醤油のタレ

湯豆腐に 簡単 ねぎ醤油のタレ

  • エネルギー 5 kcal
  • 食塩相当量 0.6 g

湯豆腐に 簡単 ねぎ醤油のタレ

  • エネルギー 5 kcal
  • 食塩相当量 0.6 g
ななみぃさんのレシピ
5分以内

湯豆腐はもちろん、水餃子や蒸し鶏との相性も抜群です!大さじ1杯分を使うだけで味が決まります!※表示の栄養価は大さじ1杯分


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
5 kcal
食塩相当量
0.6 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.0 g
炭水化物
0.8 g
糖質
0.7 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
29 mg
カルシウム
3 mg
マグネシウム
3 mg
リン
9 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
90 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
5 kcal
食塩相当量
0.6 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.0 g
炭水化物
0.8 g
糖質
0.7 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
29 mg
カルシウム
3 mg
マグネシウム
3 mg
リン
9 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
90 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 長ねぎ
  • しょうゆ
  • だし
  • 和風だしの素
  • 長ねぎ
  • しょうゆ
  • だし
  • 和風だしの素

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
長ねぎをみじん切りにして器に入れる。

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このレシピに使われている食材について


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