すっきり爽やか はちみつレモンゼリー すっきり爽やか はちみつレモンゼリー

すっきり爽やか はちみつレモンゼリー

  • エネルギー 35 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

すっきり爽やか はちみつレモンゼリー

  • エネルギー 35 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
オレンジリングさんのレシピ

はちみつとレモンが入った、味も見た目も爽やかなゼリー。おもてなしにもおすすめです。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
35 kcal
たんぱく質
1.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
7.6 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
17 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンC
10 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
35 kcal
たんぱく質
1.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
7.6 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
17 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンC
10 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 100 ml
  • 砂糖
    小さじ1 (3 g)
  • はちみつ
    小さじ1/2強 (4 g)
  • レモン汁
    大さじ2/3 (10 g)
  • A粉ゼラチン
    小さじ2/3 (2 g)
  • A水
    大さじ2/3 (10 g)
  • レモン(輪切り・飾り用)
    5 g
  • 100.0 g
  • 砂糖
    3.0 g
  • はちみつ
    4.0 g
  • レモン汁
    10.0 g
  • A粉ゼラチン
    2.0 g
  • A水
    10.0 g
  • レモン(輪切り・飾り用)
    1/8個未満 (5.2 g)
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    ゼラチンはAの水でふやかします。
  • 2
    鍋に水と砂糖を入れ、弱火で沸騰させないよう加熱します。砂糖が溶けたらはちみつを加え、溶けたら火を止めます。
  • 3
    2に1を入れ、ゼラチンをしっかりと溶かします。
  • 4
    レモン汁を加え混ぜたら、粗熱を取ります。器に流し入れてレモン(輪切り)をのせ、冷蔵庫で冷やし固めて出来上がりです。