簡単発酵なし パンピザ 簡単発酵なし パンピザ

簡単発酵なし パンピザ

  • エネルギー 236 kcal
  • 食塩相当量 2.1 g

簡単発酵なし パンピザ

  • エネルギー 236 kcal
  • 食塩相当量 2.1 g
桃のやさしい薫りさんのレシピ
30分以内

捏ね&発酵なしのお手軽ピザ。ふんわりとした仕上がりで、おもてなしにもおすすめの一品です。
  • 手順を簡素化


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
236 kcal
食塩相当量
2.1 g
たんぱく質
9.8 g
脂質
4.7 g
炭水化物
40.6 g
糖質
38.9 g
食物繊維
1.7 g
カリウム
261 mg
カルシウム
182 mg
マグネシウム
20 mg
リン
263 mg
0.7 mg
亜鉛
0.9 mg
ヨウ素
3 µg
コレステロール
12 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.10 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.5 µg
葉酸
13 µg
ビタミンA
54 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.9 mg
エネルギー
236 kcal
食塩相当量
2.1 g
たんぱく質
9.8 g
脂質
4.7 g
炭水化物
40.6 g
糖質
38.9 g
食物繊維
1.7 g
カリウム
261 mg
カルシウム
182 mg
マグネシウム
20 mg
リン
263 mg
0.7 mg
亜鉛
0.9 mg
ヨウ素
3 µg
コレステロール
12 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.10 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.5 µg
葉酸
13 µg
ビタミンA
54 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.9 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • A 強力粉
  • A ベーキングパウダー
  • A 砂糖
  • A 塩
  • トマトソース
  • ピザ用チーズ
  • バジル
  • A 強力粉
  • A ベーキングパウダー
  • A 砂糖
  • A 塩
  • トマトソース
  • ピザ用チーズ
  • バジル

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
※2人分で、直径18cm一枚分になります。

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