パプリカのハーブ風味ピクルス パプリカのハーブ風味ピクルス

パプリカのハーブ風味ピクルス

  • エネルギー 17 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

パプリカのハーブ風味ピクルス

  • エネルギー 17 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
Mawaru7さんのレシピ
1時間以上

塩を使わない簡単ピクルスです。粒マスタードとハーブの香りがアクセントになっています。
  • 塩分カット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
17 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.1 g
炭水化物
3.7 g
糖質
3.1 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
83 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
4 mg
リン
10 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
64 mg
ビタミンB6
0.13 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
24 µg
ビタミンA
21 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
1.3 mg
エネルギー
17 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.1 g
炭水化物
3.7 g
糖質
3.1 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
83 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
4 mg
リン
10 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
64 mg
ビタミンB6
0.13 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
24 µg
ビタミンA
21 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
1.3 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 赤パプリカ
  • 黄パプリカ
  • 乾燥ローズマリー
  • 粒マスタード
  • A
    • 砂糖
  • 赤パプリカ
  • 黄パプリカ
  • 乾燥ローズマリー
  • 粒マスタード
  • A
    • 砂糖

2週間の無料お試しで
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
パプリカは1cm幅の細切りにします。

レシピの続きを
見てみませんか?


家庭でかんたんにできるレシピが1万品
管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています。


レシピQA

A酢は何ですか?

  • 2020年12月10日

ご質問ありがとうございます。 こちらのレシピでは「穀物酢」を使用しておりますが、「米酢」「白ワインビネガー」でもお作りいただけます。なお、「白ワインビネガー」は、「穀物酢」よりも酸味が強い場合が多いため、お好みに合わせてお選びいただくことをおすすめいたします。 参考になれば幸いです。

  • おいしい健康管理栄養士
  • 2020年12月11日

このレシピに使われている食材について


アプリをインストール