遅い時間に食べるときにレシピ全1521品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1521 品

153 / 153

新着順人気順

米から作るおかゆ
86 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

米のほのかな甘みが口に広がるシンプルなおかゆ。水からコトコト煮ることで、とろりとした口当たりに仕上がります。

エネルギー

86 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.5 g

脂質

0.2 g

炭水化物

19.4 g

糖質

19.3 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

22 mg

カルシウム

1 mg

リン

24 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

86 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.5 g

脂質

0.2 g

炭水化物

19.4 g

糖質

19.3 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

22 mg

カルシウム

1 mg

リン

24 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

3 µg
米、水

材料：米、水

糖尿病

高血圧

シニア

＋3

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

87

お気に入り
エネルギー

86 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.5 g

脂質

0.2 g

炭水化物

19.4 g

糖質

19.3 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

22 mg

カルシウム

1 mg

リン

24 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

86 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.5 g

脂質

0.2 g

炭水化物

19.4 g

糖質

19.3 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

22 mg

カルシウム

1 mg

リン

24 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

3 µg

遅い時間に食べるときに

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

米から作るおかゆ

遅い時間に食べるときに

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

米から作るおかゆ

会員登録して

あなたの献立を作りましょう

便利な機能がご利用できます