糖尿病かぼちゃレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 52 品

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鶏むね肉と夏野菜のガーリック炒め
234 kcal

食塩 1.4 g
おいしい健康

にんにくの風味と、ピリリとした黒こしょうが食欲をそそる一品。鶏むね肉を使って脂質を抑えました。

エネルギー

234 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

21.1 g

脂質

9.6 g

炭水化物

18.3 g

糖質

15.4 g

食物繊維

2.9 g

コレステロール

66 mg

カリウム

659 mg

カルシウム

22 mg

リン

225 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

80 mg

葉酸

60 µg

エネルギー

234 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

21.1 g

脂質

9.6 g

炭水化物

18.3 g

糖質

15.4 g

食物繊維

2.9 g

コレステロール

66 mg

カリウム

659 mg

カルシウム

22 mg

リン

225 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

80 mg

葉酸

60 µg
鶏むね肉（皮付き）、かぼちゃ（皮付き）、赤パプリ…

材料：鶏むね肉（皮付き）、かぼちゃ（皮付き…

糖尿病

シニア

脂質異常症

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エネルギー

234 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

21.1 g

脂質

9.6 g

炭水化物

18.3 g

糖質

15.4 g

食物繊維

2.9 g

コレステロール

66 mg

カリウム

659 mg

カルシウム

22 mg

リン

225 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

80 mg

葉酸

60 µg

エネルギー

234 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

21.1 g

脂質

9.6 g

炭水化物

18.3 g

糖質

15.4 g

食物繊維

2.9 g

コレステロール

66 mg

カリウム

659 mg

カルシウム

22 mg

リン

225 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

80 mg

葉酸

60 µg
かぼちゃのポタージュ鍋
301 kcal

食塩 2.4 g
♡おはな♡

栄養バランスの良い優秀鍋！老化を予防する抗酸化ビタミンA・C・Eがたっぷり！肌の乾燥やハリ対策にもオススメです。

エネルギー

301 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.7 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.0 g

食物繊維

10.2 g

コレステロール

84 mg

カリウム

1347 mg

カルシウム

195 mg

リン

380 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

89 mg

葉酸

125 µg

エネルギー

301 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.7 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.0 g

食物繊維

10.2 g

コレステロール

84 mg

カリウム

1347 mg

カルシウム

195 mg

リン

380 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

89 mg

葉酸

125 µg
かぼちゃ、水、牛乳、コンソメ、鶏肉もも(皮なし)…

材料：かぼちゃ、水、牛乳、コンソメ、鶏肉も…

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シニア

脂質異常症

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エネルギー

301 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.7 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.0 g

食物繊維

10.2 g

コレステロール

84 mg

カリウム

1347 mg

カルシウム

195 mg

リン

380 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

89 mg

葉酸

125 µg

エネルギー

301 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.7 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.0 g

食物繊維

10.2 g

コレステロール

84 mg

カリウム

1347 mg

カルシウム

195 mg

リン

380 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

89 mg

葉酸

125 µg