糖尿病かぼちゃレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 52 品

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押麦の豆乳酒粕リゾット
273 kcal

食塩 0.8 g
Risoa 51

押し麦、ゆであずき、かぼちゃを使った食物繊維がしっかりと取れるレシピです。酒粕入りで体も温まります。

エネルギー

273 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

13.0 g

脂質

4.3 g

炭水化物

51.2 g

糖質

39.0 g

食物繊維

12.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

667 mg

カルシウム

50 mg

リン

170 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

91 µg

エネルギー

273 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

13.0 g

脂質

4.3 g

炭水化物

51.2 g

糖質

39.0 g

食物繊維

12.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

667 mg

カルシウム

50 mg

リン

170 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

91 µg
押麦、水（押麦用）、かぼちゃ、ゆで小豆（甘くない…

材料：押麦、水（押麦用）、かぼちゃ、ゆで小…

糖尿病

高血圧

シニア

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エネルギー

273 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

13.0 g

脂質

4.3 g

炭水化物

51.2 g

糖質

39.0 g

食物繊維

12.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

667 mg

カルシウム

50 mg

リン

170 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

91 µg

エネルギー

273 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

13.0 g

脂質

4.3 g

炭水化物

51.2 g

糖質

39.0 g

食物繊維

12.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

667 mg

カルシウム

50 mg

リン

170 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

91 µg
ほうとう風うどん
229 kcal

食塩 1.9 g
おいしい健康

白菜やかぼちゃ、きのこなどたっぷりの野菜で満足感アップ。

エネルギー

229 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

8.2 g

脂質

1.5 g

炭水化物

51.9 g

糖質

45.2 g

食物繊維

6.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

736 mg

カルシウム

75 mg

リン

148 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

37 mg

葉酸

95 µg

エネルギー

229 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

8.2 g

脂質

1.5 g

炭水化物

51.9 g

糖質

45.2 g

食物繊維

6.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

736 mg

カルシウム

75 mg

リン

148 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

37 mg

葉酸

95 µg
ゆでうどん、A だし汁、A みそ、白菜（一口大に…

材料：ゆでうどん、A だし汁、A みそ、白…

糖尿病

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229 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

8.2 g

脂質

1.5 g

炭水化物

51.9 g

糖質

45.2 g

食物繊維

6.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

736 mg

カルシウム

75 mg

リン

148 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

37 mg

葉酸

95 µg

エネルギー

229 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

8.2 g

脂質

1.5 g

炭水化物

51.9 g

糖質

45.2 g

食物繊維

6.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

736 mg

カルシウム

75 mg

リン

148 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

37 mg

葉酸

95 µg