離乳食・完了期　1歳〜1歳6ヶ月頃

上下の前歯が揃ってきて、柔らかいものを前歯で噛み切れるようになります。指先の機能も発達するので、手ずかみ食べもできるように。1日３食とおやつで栄養を補います。

レシピ数： 22 品

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【離乳食・完了期】ブロッコリーポテトサラダ
53 kcal

食塩 0.1 g
おいしい健康

ヨーグルトとマヨネーズを混ぜた、さっぱりとした味付けのポテトサラダです。なめらかなじゃがいもがおいしい一品。

エネルギー

53 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

1.6 g

脂質

3.3 g

炭水化物

6.4 g

糖質

3.0 g

食物繊維

3.4 g

コレステロール

6 mg

カリウム

201 mg

カルシウム

16 mg

リン

38 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

29 mg

葉酸

40 µg

エネルギー

53 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

1.6 g

脂質

3.3 g

炭水化物

6.4 g

糖質

3.0 g

食物繊維

3.4 g

コレステロール

6 mg

カリウム

201 mg

カルシウム

16 mg

リン

38 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

29 mg

葉酸

40 µg
じゃがいも、ブロッコリー、プレーンヨーグルト、マ…

材料：じゃがいも、ブロッコリー、プレーンヨ…

簡単・手軽

食材少なめ

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53 kcal

食塩相当量

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炭水化物

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糖質

3.0 g

食物繊維

3.4 g

コレステロール

6 mg

カリウム

201 mg

カルシウム

16 mg

リン

38 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

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ビタミンC

29 mg

葉酸

40 µg

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0.1 g

たんぱく質

1.6 g

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3.3 g

炭水化物

6.4 g

糖質

3.0 g

食物繊維

3.4 g

コレステロール

6 mg

カリウム

201 mg

カルシウム

16 mg

リン

38 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

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ビタミンC

29 mg

葉酸

40 µg
【離乳食・完了期】軟飯（電子レンジ）
57 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

普通のかたさのご飯を電子レンジで軟飯にするレシピです。やわらかいご飯の用意がなくても大人用のご飯からすぐにできます。

エネルギー

57 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.2 g

炭水化物

13.2 g

糖質

12.6 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

10 mg

カルシウム

2 mg

リン

12 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

1 µg

エネルギー

57 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.2 g

炭水化物

13.2 g

糖質

12.6 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

10 mg

カルシウム

2 mg

リン

12 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

1 µg
ご飯、水

材料：ご飯、水

簡単・手軽

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脂質

0.2 g

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コレステロール

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カリウム

10 mg

カルシウム

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12 mg

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食塩相当量

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たんぱく質

0.9 g

脂質

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炭水化物

13.2 g

糖質

12.6 g

食物繊維

0.6 g

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カリウム

10 mg

カルシウム

2 mg

リン

12 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

1 µg