脂質異常症レシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1742 品

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豆腐そうめんで鶏白湯風ラーメン
208 kcal

食塩 1.7 g
おいしい健康

豆腐めんに豆乳だしであっさりとした味わいの一品。エネルギーは控えめなのにたんぱく質はしっかりと補えます。

エネルギー

208 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

22.2 g

脂質

8.8 g

炭水化物

13.1 g

糖質

8.8 g

食物繊維

4.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

272 mg

カルシウム

43 mg

リン

68 mg

鉄

1.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

67 µg

エネルギー

208 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

22.2 g

脂質

8.8 g

炭水化物

13.1 g

糖質

8.8 g

食物繊維

4.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

272 mg

カルシウム

43 mg

リン

68 mg

鉄

1.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

67 µg
豆腐そうめん、サラダチキン（プレーン）、ほうれん…

材料：豆腐そうめん、サラダチキン（プレーン…

糖尿病

脂質異常症

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エネルギー

208 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

22.2 g

脂質

8.8 g

炭水化物

13.1 g

糖質

8.8 g

食物繊維

4.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

272 mg

カルシウム

43 mg

リン

68 mg

鉄

1.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

67 µg

エネルギー

208 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

22.2 g

脂質

8.8 g

炭水化物

13.1 g

糖質

8.8 g

食物繊維

4.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

272 mg

カルシウム

43 mg

リン

68 mg

鉄

1.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

67 µg
マヨコーンパン
211 kcal

食塩 1.2 g
おいしい健康

マヨネーズとクリームコーンのやさしい甘さが広がるお手軽パン。焼き加減はお好みで。お子さまのおやつや朝食にもおすすめです◎

エネルギー

211 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

2.4 g

炭水化物

40.1 g

糖質

37.9 g

食物繊維

2.2 g

コレステロール

3 mg

カリウム

111 mg

カルシウム

11 mg

リン

58 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

26 µg

エネルギー

211 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

2.4 g

炭水化物

40.1 g

糖質

37.9 g

食物繊維

2.2 g

コレステロール

3 mg

カリウム

111 mg

カルシウム

11 mg

リン

58 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

26 µg
フランスパン、クリームコーン、マヨネーズ

材料：フランスパン、クリームコーン、マヨネ…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

211 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

2.4 g

炭水化物

40.1 g

糖質

37.9 g

食物繊維

2.2 g

コレステロール

3 mg

カリウム

111 mg

カルシウム

11 mg

リン

58 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

26 µg

エネルギー

211 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

2.4 g

炭水化物

40.1 g

糖質

37.9 g

食物繊維

2.2 g

コレステロール

3 mg

カリウム

111 mg

カルシウム

11 mg

リン

58 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

26 µg