離乳食・完了期　1歳〜1歳6ヶ月頃

上下の前歯が揃ってきて、柔らかいものを前歯で噛み切れるようになります。指先の機能も発達するので、手ずかみ食べもできるように。1日３食とおやつで栄養を補います。

レシピ数： 22 品

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【離乳食・完了期】納豆入りお好み焼き
164 kcal

食塩 0.2 g
おいしい健康

納豆を入れるとふんわりとした仕上がりに。生の野菜を入れるとかたく口の中で残るので、火を通してから焼くのがおすすめです。

エネルギー

164 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

26.5 g

糖質

22.6 g

食物繊維

3.9 g

コレステロール

4 mg

カリウム

319 mg

カルシウム

55 mg

リン

92 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

60 µg

エネルギー

164 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

26.5 g

糖質

22.6 g

食物繊維

3.9 g

コレステロール

4 mg

カリウム

319 mg

カルシウム

55 mg

リン

92 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

60 µg
小麦粉、納豆、キャベツ、にんじん、にら、あみえび…

材料：小麦粉、納豆、キャベツ、にんじん、に…

旬の食材

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エネルギー

164 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

26.5 g

糖質

22.6 g

食物繊維

3.9 g

コレステロール

4 mg

カリウム

319 mg

カルシウム

55 mg

リン

92 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

60 µg

エネルギー

164 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

26.5 g

糖質

22.6 g

食物繊維

3.9 g

コレステロール

4 mg

カリウム

319 mg

カルシウム

55 mg

リン

92 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

60 µg
【離乳食・完了期】焼きうどん
112 kcal

食塩 0.6 g
おいしい健康

うどんを手に握り、一口大を噛み切って食べる練習にちょうどよいレシピ。青海苔としょうゆがよい香りです。

エネルギー

112 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

5.2 g

脂質

1.5 g

炭水化物

21.0 g

糖質

19.3 g

食物繊維

1.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

150 mg

カルシウム

37 mg

リン

30 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

24 mg

葉酸

29 µg

エネルギー

112 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

5.2 g

脂質

1.5 g

炭水化物

21.0 g

糖質

19.3 g

食物繊維

1.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

150 mg

カルシウム

37 mg

リン

30 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

24 mg

葉酸

29 µg
うどん（ゆで）、ツナ水煮（固形量食塩不使用）、チ…

材料：うどん（ゆで）、ツナ水煮（固形量食塩…

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エネルギー

112 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

5.2 g

脂質

1.5 g

炭水化物

21.0 g

糖質

19.3 g

食物繊維

1.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

150 mg

カルシウム

37 mg

リン

30 mg

鉄

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ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

24 mg

葉酸

29 µg

エネルギー

112 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

5.2 g

脂質

1.5 g

炭水化物

21.0 g

糖質

19.3 g

食物繊維

1.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

150 mg

カルシウム

37 mg

リン

30 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

24 mg

葉酸

29 µg