レシピ数 : 201 品
  • 春キャベツと新玉ねぎのマスタードクリーム煮

    • 246 kcal
    • 食塩 1.4 g
    putimiko
    新じゃがいもと春キャベツ、新玉ねぎの甘さがマスタードクリームと好相性。じゃがいもを予め電子レンジ加熱することで時短に。
    エネルギー
    246 kcal
    食塩相当量
    1.4 g
    たんぱく質
    17.4 g
    脂質
    10.9 g
    炭水化物
    18.6 g
    糖質
    14.0 g
    食物繊維
    4.6 g
    コレステロール
    51 mg
    カリウム
    612 mg
    カルシウム
    109 mg
    リン
    244 mg
    0.9 mg
    亜鉛
    1.8 mg
    ビタミンD
    0.3 µg
    ビタミンB12
    0.4 µg
    ビタミンC
    26 mg
    葉酸
    39 µg
    エネルギー
    246 kcal
    食塩相当量
    1.4 g
    たんぱく質
    17.4 g
    脂質
    10.9 g
    炭水化物
    18.6 g
    糖質
    14.0 g
    食物繊維
    4.6 g
    コレステロール
    51 mg
    カリウム
    612 mg
    カルシウム
    109 mg
    リン
    244 mg
    0.9 mg
    亜鉛
    1.8 mg
    ビタミンD
    0.3 µg
    ビタミンB12
    0.4 µg
    ビタミンC
    26 mg
    葉酸
    39 µg
    豚もも薄切り肉(脂身なし)、新じゃがいも、春キャ…
    材料: 豚もも薄切り肉(脂身なし)、新じゃが…
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