スープレシピ全525品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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新玉ねぎとかぶのスープ仕立て
98 kcal

食塩 1.1 g
どんぴんたん

新玉ねぎとかぶの甘みと、とろける食感が楽しめます。ともに水分の多い食材ですので、ラップをし、野菜室で保存しましょう。

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

4.7 g

脂質

5.6 g

炭水化物

9.4 g

糖質

7.4 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

11 mg

カリウム

356 mg

カルシウム

31 mg

リン

99 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

27 mg

葉酸

48 µg

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

4.7 g

脂質

5.6 g

炭水化物

9.4 g

糖質

7.4 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

11 mg

カリウム

356 mg

カルシウム

31 mg

リン

99 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

27 mg

葉酸

48 µg
新玉ねぎ、かぶ、ショルダーベーコンスライス、にん…

材料：新玉ねぎ、かぶ、ショルダーベーコンス…

高血圧

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エネルギー

98 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

4.7 g

脂質

5.6 g

炭水化物

9.4 g

糖質

7.4 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

11 mg

カリウム

356 mg

カルシウム

31 mg

リン

99 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

27 mg

葉酸

48 µg

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

4.7 g

脂質

5.6 g

炭水化物

9.4 g

糖質

7.4 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

11 mg

カリウム

356 mg

カルシウム

31 mg

リン

99 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

27 mg

葉酸

48 µg