スープ のレシピ 2品
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レシピの種類 : 副菜
新玉ねぎとかぶの甘みと、とろける食感が楽しめます。ともに水分の多い食材ですので、ラップをし、野菜室で保存しましょう。
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エネルギー
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105kcal
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たんぱく質
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4.7g
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|---|---|---|---|
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脂質
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5.6g
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炭水化物
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9.6g
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コレステロール
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11mg
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食塩相当量
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1.1g
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食物繊維
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2.1g
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カリウム
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356mg
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材料：
新玉ねぎ、かぶ、ショルダーベーコンスライス、にんにく(みじん切り)、…
お鍋ひとつでできるお手軽スープ。牛乳や豆乳を使用したクリーム系のスープは塩分を控えめにしてもおいしく頂けます。
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エネルギー
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121kcal
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たんぱく質
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4.3g
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|---|---|---|---|
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脂質
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3.5g
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炭水化物
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18.5g
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コレステロール
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10mg
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食塩相当量
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0.8g
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食物繊維
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2.0g
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カリウム
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233mg
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材料：
クリームコーン缶、ホールコーン缶、牛乳、洋風スープの素、塩
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