糖尿レシピ全1137品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 42 品

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あさりスープ
67 kcal

食塩 0.8 g
なりぽろ

あさりにトマト、椎茸と旨味がぎっしり詰まった食材を使ったスープは味わい深い1品に！栄養素もバランスよく含まれます。

エネルギー

67 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

2.4 g

炭水化物

9.1 g

糖質

6.7 g

食物繊維

2.4 g

コレステロール

10 mg

カリウム

322 mg

カルシウム

35 mg

リン

72 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

13.4 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

67 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

2.4 g

炭水化物

9.1 g

糖質

6.7 g

食物繊維

2.4 g

コレステロール

10 mg

カリウム

322 mg

カルシウム

35 mg

リン

72 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

13.4 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

34 µg
あさり（殻付きで１人75g）、トマト、玉ねぎ、に…

材料：あさり（殻付きで１人75g）、トマト…

糖尿病

シニア

脂質異常症

＋2

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エネルギー

67 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

2.4 g

炭水化物

9.1 g

糖質

6.7 g

食物繊維

2.4 g

コレステロール

10 mg

カリウム

322 mg

カルシウム

35 mg

リン

72 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

13.4 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

67 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

2.4 g

炭水化物

9.1 g

糖質

6.7 g

食物繊維

2.4 g

コレステロール

10 mg

カリウム

322 mg

カルシウム

35 mg

リン

72 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

13.4 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

34 µg
とうもろこしの冷製スープ
94 kcal

食塩 0.6 g
hal nag

甘みたっぷり、旬のとうもろこしで作る冷製スープ。子どもからお年寄りまで美味しくいただけます。

エネルギー

94 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

3.5 g

炭水化物

13.3 g

糖質

11.5 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

9 mg

カリウム

288 mg

カルシウム

85 mg

リン

122 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

56 µg

エネルギー

94 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

3.5 g

炭水化物

13.3 g

糖質

11.5 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

9 mg

カリウム

288 mg

カルシウム

85 mg

リン

122 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

56 µg
とうもろこし、玉ねぎ、牛乳、鶏がらスープの素、塩…

材料：とうもろこし、玉ねぎ、牛乳、鶏がらス…

糖尿病

高血圧

シニア

＋4

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エネルギー

94 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

3.5 g

炭水化物

13.3 g

糖質

11.5 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

9 mg

カリウム

288 mg

カルシウム

85 mg

リン

122 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

56 µg

エネルギー

94 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

3.5 g

炭水化物

13.3 g

糖質

11.5 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

9 mg

カリウム

288 mg

カルシウム

85 mg

リン

122 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

56 µg