簡単糖尿病食レシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 42 品

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鶏手羽元で簡単参鶏湯風スープ
156 kcal

食塩 0.9 g
piloaloha♡

参鶏湯は薬膳料理として親しまれています。ねぎやしょうが、にんにくなど、からだが温まる食材がたっぷり入ったスープです。

エネルギー

156 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

11.8 g

脂質

9.7 g

炭水化物

7.4 g

糖質

5.3 g

食物繊維

2.1 g

コレステロール

67 mg

カリウム

324 mg

カルシウム

34 mg

リン

120 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

54 µg

エネルギー

156 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

11.8 g

脂質

9.7 g

炭水化物

7.4 g

糖質

5.3 g

食物繊維

2.1 g

コレステロール

67 mg

カリウム

324 mg

カルシウム

34 mg

リン

120 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

54 µg
鶏手羽元（１人３本）、長ねぎ、かぶ、ごぼう、鶏が…

材料：鶏手羽元（１人３本）、長ねぎ、かぶ、…

糖尿病

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9.7 g

炭水化物

7.4 g

糖質

5.3 g

食物繊維

2.1 g

コレステロール

67 mg

カリウム

324 mg

カルシウム

34 mg

リン

120 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

10 mg

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54 µg

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食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

11.8 g

脂質

9.7 g

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7.4 g

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5.3 g

食物繊維

2.1 g

コレステロール

67 mg

カリウム

324 mg

カルシウム

34 mg

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120 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.2 µg

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0.2 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

54 µg
ほっこりとろり豆腐と玉子の簡単スープ
53 kcal

食塩 1.0 g
ミシャトモ

調味料に白だしを使ったお手軽レシピ。ほんのりとしょうがが効いていて、ほっと落ち着く味わいです。

エネルギー

53 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

4.2 g

脂質

3.1 g

炭水化物

2.4 g

糖質

2.1 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

74 mg

カリウム

78 mg

カルシウム

33 mg

リン

56 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

15 µg

エネルギー

53 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

4.2 g

脂質

3.1 g

炭水化物

2.4 g

糖質

2.1 g

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0.3 g

コレステロール

74 mg

カリウム

78 mg

カルシウム

33 mg

リン

56 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

15 µg
絹ごし豆腐、Ａ白だし、Ａ水、塩、Ｂ片栗粉、Ｂ水、…

材料：絹ごし豆腐、Ａ白だし、Ａ水、塩、Ｂ片…

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1.0 g

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4.2 g

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3.1 g

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2.1 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

74 mg

カリウム

78 mg

カルシウム

33 mg

リン

56 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.4 mg

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0.8 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

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1.0 g

たんぱく質

4.2 g

脂質

3.1 g

炭水化物

2.4 g

糖質

2.1 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

74 mg

カリウム

78 mg

カルシウム

33 mg

リン

56 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

15 µg