簡単糖尿病食レシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 42 品

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簡単濃厚かぼちゃスープ
194 kcal

食塩 1.1 g
かげっち

かぼちゃと玉ねぎの甘味がしっかりと感じられる濃厚なスープ。子どもも大人も大好きなやさしい味わいです。

エネルギー

194 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

6.5 g

脂質

7.4 g

炭水化物

31.4 g

糖質

27.1 g

食物繊維

4.3 g

コレステロール

21 mg

カリウム

692 mg

カルシウム

164 mg

リン

177 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

48 mg

葉酸

57 µg

エネルギー

194 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

6.5 g

脂質

7.4 g

炭水化物

31.4 g

糖質

27.1 g

食物繊維

4.3 g

コレステロール

21 mg

カリウム

692 mg

カルシウム

164 mg

リン

177 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

48 mg

葉酸

57 µg
かぼちゃ、玉ねぎ、バター、牛乳、顆粒コンソメ、乾…

材料：かぼちゃ、玉ねぎ、バター、牛乳、顆粒…

糖尿病

シニア

女性の美容

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エネルギー

194 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

6.5 g

脂質

7.4 g

炭水化物

31.4 g

糖質

27.1 g

食物繊維

4.3 g

コレステロール

21 mg

カリウム

692 mg

カルシウム

164 mg

リン

177 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

48 mg

葉酸

57 µg

エネルギー

194 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

6.5 g

脂質

7.4 g

炭水化物

31.4 g

糖質

27.1 g

食物繊維

4.3 g

コレステロール

21 mg

カリウム

692 mg

カルシウム

164 mg

リン

177 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

48 mg

葉酸

57 µg
じゃがいもとブロッコリーの簡単ポタージュ
120 kcal

食塩 0.9 g
おいしい健康

ゴムべらで潰して作るミキサー要らずのお手軽ポタージュ。野菜の甘味を感じる、優しい味わいです。食物繊維の補給にも。

エネルギー

120 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

5.6 g

脂質

6.4 g

炭水化物

15.3 g

糖質

8.8 g

食物繊維

6.5 g

コレステロール

17 mg

カリウム

505 mg

カルシウム

105 mg

リン

139 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

71 mg

葉酸

102 µg

エネルギー

120 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

5.6 g

脂質

6.4 g

炭水化物

15.3 g

糖質

8.8 g

食物繊維

6.5 g

コレステロール

17 mg

カリウム

505 mg

カルシウム

105 mg

リン

139 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

71 mg

葉酸

102 µg
じゃがいも、ブロッコリー、バター、塩、顆粒コンソ…

材料：じゃがいも、ブロッコリー、バター、塩…

糖尿病

高血圧

シニア

＋2

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エネルギー

120 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

5.6 g

脂質

6.4 g

炭水化物

15.3 g

糖質

8.8 g

食物繊維

6.5 g

コレステロール

17 mg

カリウム

505 mg

カルシウム

105 mg

リン

139 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

71 mg

葉酸

102 µg

エネルギー

120 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

5.6 g

脂質

6.4 g

炭水化物

15.3 g

糖質

8.8 g

食物繊維

6.5 g

コレステロール

17 mg

カリウム

505 mg

カルシウム

105 mg

リン

139 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

71 mg

葉酸

102 µg