缶詰レシピ全110品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 12 品

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アーモンドミルクプリン杏仁豆腐風
52 kcal

食塩 0.1 g
totomamato

アーモンドミルクで作る杏仁豆腐風プリン。とろとろのプリンにみかん缶がよく合います。

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

0.7 g

炭水化物

9.0 g

糖質

8.7 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

2 mg

カリウム

72 mg

カルシウム

70 mg

リン

29 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

2 µg

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

0.7 g

炭水化物

9.0 g

糖質

8.7 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

2 mg

カリウム

72 mg

カルシウム

70 mg

リン

29 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

2 µg
粉ゼラチン、熱湯、みかん缶詰（果肉）、A、アーモ…

材料：粉ゼラチン、熱湯、みかん缶詰（果肉）…

糖尿病

高血圧

シニア

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エネルギー

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食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

0.7 g

炭水化物

9.0 g

糖質

8.7 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

2 mg

カリウム

72 mg

カルシウム

70 mg

リン

29 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

2 µg

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

0.7 g

炭水化物

9.0 g

糖質

8.7 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

2 mg

カリウム

72 mg

カルシウム

70 mg

リン

29 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

2 µg
フルーツヨーグルトゼリー
80 kcal

食塩 0.1 g
きまぐれ母ちゃん

ヨーグルトと果物の酸味が爽やかなゼリー。ヨーグルトは腸内に乳酸菌を増やし悪玉菌を抑えます。

エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.8 g

脂質

2.4 g

炭水化物

12.0 g

糖質

11.8 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

8 mg

カリウム

128 mg

カルシウム

82 mg

リン

69 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

7 µg

エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.8 g

脂質

2.4 g

炭水化物

12.0 g

糖質

11.8 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

8 mg

カリウム

128 mg

カルシウム

82 mg

リン

69 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

7 µg
ヨーグルト（プレーン）、牛乳、砂糖、粉ゼラチン、…

材料：ヨーグルト（プレーン）、牛乳、砂糖、…

糖尿病

高血圧

シニア

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80 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.8 g

脂質

2.4 g

炭水化物

12.0 g

糖質

11.8 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

8 mg

カリウム

128 mg

カルシウム

82 mg

リン

69 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

7 µg

エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.8 g

脂質

2.4 g

炭水化物

12.0 g

糖質

11.8 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

8 mg

カリウム

128 mg

カルシウム

82 mg

リン

69 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

7 µg