ひじき おにぎり のレシピ 1

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検索キーワード : ひじき おにぎり

by Fujiレシピ
ひじきはミネラルが豊富。カルシウムの含有量は海藻の中でトップ。血圧を安定にさせるカリウムも含まれています。
材料: 胚芽米、大麦(押し麦)、水、ひじき(乾)、梅びしお、いりごま