レシピ数 : 11 品
  • りんごが入ったマグカップケーキ

    • 154 kcal
    • 食塩 0.3 g
    おいしい健康
    電子レンジで作れる簡単スイーツです。りんごは先に加熱するのがポイント。やわらかくしてから加えると、生地によくなじみます。
    エネルギー
    154 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    4.7 g
    脂質
    3.5 g
    炭水化物
    27.8 g
    糖質
    26.5 g
    食物繊維
    1.3 g
    コレステロール
    99 mg
    カリウム
    141 mg
    カルシウム
    34 mg
    リン
    83 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.4 mg
    ビタミンD
    1.0 µg
    ビタミンB12
    0.3 µg
    ビタミンC
    4 mg
    葉酸
    16 µg
    エネルギー
    154 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    4.7 g
    脂質
    3.5 g
    炭水化物
    27.8 g
    糖質
    26.5 g
    食物繊維
    1.3 g
    コレステロール
    99 mg
    カリウム
    141 mg
    カルシウム
    34 mg
    リン
    83 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.4 mg
    ビタミンD
    1.0 µg
    ビタミンB12
    0.3 µg
    ビタミンC
    4 mg
    葉酸
    16 µg
    りんご(皮付き)、レモン汁、卵、砂糖、ホットケー…
    材料: りんご(皮付き)、レモン汁、卵、砂糖…
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