大根レシピ全101品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 101 品

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葱油羅卜絲（大根の葱油あえ）
37 kcal

食塩 0.3 g
くくるて

葱油の風味豊かな香りが食欲そそるあえ物。味付けも簡単で、あと一品ほしい時に。

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

3.1 g

炭水化物

2.6 g

糖質

1.9 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

102 mg

カルシウム

12 mg

リン

8 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

17 µg

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

3.1 g

炭水化物

2.6 g

糖質

1.9 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

102 mg

カルシウム

12 mg

リン

8 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

17 µg
大根、塩糀、葉ねぎ、オリーブ油

材料：大根、塩糀、葉ねぎ、オリーブ油

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エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

3.1 g

炭水化物

2.6 g

糖質

1.9 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

102 mg

カルシウム

12 mg

リン

8 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

17 µg

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

3.1 g

炭水化物

2.6 g

糖質

1.9 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

102 mg

カルシウム

12 mg

リン

8 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

17 µg