糖尿病かぼちゃレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 102 品

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かぼちゃと手羽元のカレー煮
309 kcal

食塩 1.2 g
おいしい健康

ごろっとしたかぼちゃと手羽元が食べ応えある一皿。スパイシーなカレー粉に牛乳が加わり、まろやかでコクのある味わいです。

エネルギー

309 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

18.2 g

脂質

14.1 g

炭水化物

35.0 g

糖質

29.8 g

食物繊維

5.2 g

コレステロール

78 mg

カリウム

778 mg

カルシウム

120 mg

リン

238 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

44 mg

葉酸

60 µg

エネルギー

309 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

18.2 g

脂質

14.1 g

炭水化物

35.0 g

糖質

29.8 g

食物繊維

5.2 g

コレステロール

78 mg

カリウム

778 mg

カルシウム

120 mg

リン

238 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

44 mg

葉酸

60 µg
鶏手羽元（１人２本）、小麦粉（鶏手羽元用）、かぼ…

材料：鶏手羽元（１人２本）、小麦粉（鶏手羽…

糖尿病

高血圧

女性の美容

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309 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

18.2 g

脂質

14.1 g

炭水化物

35.0 g

糖質

29.8 g

食物繊維

5.2 g

コレステロール

78 mg

カリウム

778 mg

カルシウム

120 mg

リン

238 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

44 mg

葉酸

60 µg

エネルギー

309 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

18.2 g

脂質

14.1 g

炭水化物

35.0 g

糖質

29.8 g

食物繊維

5.2 g

コレステロール

78 mg

カリウム

778 mg

カルシウム

120 mg

リン

238 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

44 mg

葉酸

60 µg
押麦の豆乳酒粕リゾット
273 kcal

食塩 0.8 g
Risoa 51

押し麦、ゆであずき、かぼちゃを使った食物繊維がしっかりと取れるレシピです。酒粕入りで体も温まります。

エネルギー

273 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

13.0 g

脂質

4.3 g

炭水化物

51.2 g

糖質

39.0 g

食物繊維

12.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

667 mg

カルシウム

50 mg

リン

170 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

91 µg

エネルギー

273 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

13.0 g

脂質

4.3 g

炭水化物

51.2 g

糖質

39.0 g

食物繊維

12.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

667 mg

カルシウム

50 mg

リン

170 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

91 µg
押麦、水（押麦用）、かぼちゃ、ゆで小豆（甘くない…

材料：押麦、水（押麦用）、かぼちゃ、ゆで小…

糖尿病

高血圧

シニア

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273 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

13.0 g

脂質

4.3 g

炭水化物

51.2 g

糖質

39.0 g

食物繊維

12.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

667 mg

カルシウム

50 mg

リン

170 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

91 µg

エネルギー

273 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

13.0 g

脂質

4.3 g

炭水化物

51.2 g

糖質

39.0 g

食物繊維

12.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

667 mg

カルシウム

50 mg

リン

170 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

91 µg