脂質異常症レシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 4061 品

407 / 407

新着順人気順

葛きりでチャプチェ風
386 kcal

食塩 1.3 g
chidemari

味覚の正常化に働く、亜鉛がたっぷり。加工食品に頼ったり、無理なダイエットで食事が偏ると、亜鉛の吸収率が低下します。

エネルギー

386 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

18.3 g

脂質

27.8 g

炭水化物

17.8 g

糖質

15.7 g

食物繊維

2.1 g

コレステロール

165 mg

カリウム

442 mg

カルシウム

49 mg

リン

219 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

4.4 mg

ビタミンD

1.3 µg

ビタミンB12

1.6 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

94 µg

エネルギー

386 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

18.3 g

脂質

27.8 g

炭水化物

17.8 g

糖質

15.7 g

食物繊維

2.1 g

コレステロール

165 mg

カリウム

442 mg

カルシウム

49 mg

リン

219 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

4.4 mg

ビタミンD

1.3 µg

ビタミンB12

1.6 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

94 µg
牛ロース薄切り肉、葛きり（乾燥）、しいたけ（薄切…

材料：牛ロース薄切り肉、葛きり（乾燥）、し…

糖尿病

高血圧

シニア

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

18

お気に入り
エネルギー

386 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

18.3 g

脂質

27.8 g

炭水化物

17.8 g

糖質

15.7 g

食物繊維

2.1 g

コレステロール

165 mg

カリウム

442 mg

カルシウム

49 mg

リン

219 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

4.4 mg

ビタミンD

1.3 µg

ビタミンB12

1.6 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

94 µg

エネルギー

386 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

18.3 g

脂質

27.8 g

炭水化物

17.8 g

糖質

15.7 g

食物繊維

2.1 g

コレステロール

165 mg

カリウム

442 mg

カルシウム

49 mg

リン

219 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

4.4 mg

ビタミンD

1.3 µg

ビタミンB12

1.6 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

94 µg

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

葛きりでチャプチェ風

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

葛きりでチャプチェ風

会員登録して

あなたの献立を作りましょう

便利な機能がご利用できます