にんじんレシピ全1152品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1152 品

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玉ねぎとにんじんのドレッシング
31 kcal

食塩 0.1 g
urarako

野菜たっぷりドレッシング。塩分が低く、市販のフレンチドレッシングの約1/5です。※表示の栄養価は大さじ1杯分

エネルギー

31 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

3.0 g

炭水化物

1.0 g

糖質

0.8 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

22 mg

カルシウム

2 mg

リン

4 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

2 µg

エネルギー

31 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

3.0 g

炭水化物

1.0 g

糖質

0.8 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

22 mg

カルシウム

2 mg

リン

4 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

2 µg
玉ねぎ、ニンジン、にんにく、生姜、米酢、グレープ…

材料：玉ねぎ、ニンジン、にんにく、生姜、米…

高血圧

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エネルギー

31 kcal

食塩相当量

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たんぱく質

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脂質

3.0 g

炭水化物

1.0 g

糖質

0.8 g

食物繊維

0.2 g

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カリウム

22 mg

カルシウム

2 mg

リン

4 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

2 µg

エネルギー

31 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

3.0 g

炭水化物

1.0 g

糖質

0.8 g

食物繊維

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コレステロール

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カリウム

22 mg

カルシウム

2 mg

リン

4 mg

鉄

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亜鉛

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ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

2 µg
お店の美味しいドレッシング
48 kcal

食塩 0.4 g
さくらんぼくんのママ

野菜たっぷりのドレッシング。癖になるおいしさです。※表示の栄養価は大さじ1杯分

エネルギー

48 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

4.7 g

炭水化物

0.9 g

糖質

0.7 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

6 mg

カリウム

28 mg

カルシウム

15 mg

リン

14 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

4 µg

エネルギー

48 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

4.7 g

炭水化物

0.9 g

糖質

0.7 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

6 mg

カリウム

28 mg

カルシウム

15 mg

リン

14 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

4 µg
炒りゴマ、玉ねぎ、人参、にんにく、オリーブ油、醤…

材料：炒りゴマ、玉ねぎ、人参、にんにく、オ…

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食塩相当量

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炭水化物

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0.7 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

6 mg

カリウム

28 mg

カルシウム

15 mg

リン

14 mg

鉄

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たんぱく質

0.6 g

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4.7 g

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0.9 g

糖質

0.7 g

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0.2 g

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6 mg

カリウム

28 mg

カルシウム

15 mg

リン

14 mg

鉄

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亜鉛

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ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

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