にんじんレシピ全1152品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1152 品

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お店の美味しいドレッシング
48 kcal

食塩 0.4 g
さくらんぼくんのママ

野菜たっぷりのドレッシング。癖になるおいしさです。※表示の栄養価は大さじ1杯分

エネルギー

48 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

4.7 g

炭水化物

0.9 g

糖質

0.7 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

6 mg

カリウム

28 mg

カルシウム

15 mg

リン

14 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

4 µg

エネルギー

48 kcal

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たんぱく質

0.6 g

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カリウム

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リン

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ビタミンB12

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葉酸

4 µg
炒りゴマ、玉ねぎ、人参、にんにく、オリーブ油、醤…

材料：炒りゴマ、玉ねぎ、人参、にんにく、オ…

高血圧

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6 mg

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28 mg

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4 µg

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食塩相当量

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たんぱく質

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ビタミンカラー和風にんじんドレッシング
38 kcal

食塩 0.4 g
pali

人参と玉ねぎがたっぷり入ったドレッシング。玉ねぎは辛みの少ない新玉ねぎがお勧めです。※表示の栄養価は大さじ1杯分

エネルギー

38 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

3.4 g

炭水化物

1.5 g

糖質

1.3 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

31 mg

カルシウム

12 mg

リン

11 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

4 µg

エネルギー

38 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

3.4 g

炭水化物

1.5 g

糖質

1.3 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

31 mg

カルシウム

12 mg

リン

11 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

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葉酸

4 µg
オリーブ油、レモン汁、濃口しょうゆ、はちみつ、に…

材料：オリーブ油、レモン汁、濃口しょうゆ、…

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カルシウム

12 mg

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11 mg

鉄

0.1 mg

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0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

4 µg