揚げ出し豆腐
- 4 品
- 599kcal
- 食塩 1.4g
- たんぱく質 16.3g
- 脂質 20.6g
- 炭水化物 91.9g
- 食物繊維 8.3g
- 4 品
- 599kcal
- 食塩 1.4g
- たんぱく質 16.3g
- 脂質 20.6g
- 炭水化物 91.9g
- 食物繊維 8.3g
食事のテーマ：CKD（ステージ３b）
-
主菜
揚げ出し豆腐エネルギー250 kcal食塩1.3 g -
副菜
焼きごぼうのカレーマヨエネルギー57 kcal食塩0.1 g -
その他
ご飯（白米）(150g)エネルギー234 kcal食塩0.0 g -
その他
白桃缶(70g)エネルギー57 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
599
kcal
食塩相当量
1.4
g
たんぱく質
16.3
g
脂質
20.6
g
炭水化物
91.9
g
糖質
83.6
g
食物繊維
8.3
g
水溶性食物繊維
4.1
g
不溶性食物繊維
4.1
g
カリウム
596
mg
カルシウム
178
mg
マグネシウム
135
mg
リン
252
mg
鉄
3.2
mg
亜鉛
2.4
mg
ヨウ素
1511
µg
コレステロール
6
mg
ビタミンB1
0.22
mg
ビタミンB2
0.14
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.20
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
74
µg
ビタミンA
4
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
35
µg
ビタミンE
3.2
mg
飽和脂肪酸
2.81
g
一価不飽和脂肪酸
6.65
g
多価不飽和脂肪酸
9.21
g
エネルギー
599
kcal
食塩相当量
1.4
g
たんぱく質
16.3
g
脂質
20.6
g
炭水化物
91.9
g
糖質
83.6
g
食物繊維
8.3
g
水溶性食物繊維
4.1
g
不溶性食物繊維
4.1
g
カリウム
596
mg
カルシウム
178
mg
マグネシウム
135
mg
リン
252
mg
鉄
3.2
mg
亜鉛
2.4
mg
ヨウ素
1511
µg
コレステロール
6
mg
ビタミンB1
0.22
mg
ビタミンB2
0.14
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.20
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
74
µg
ビタミンA
4
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
35
µg
ビタミンE
3.2
mg
飽和脂肪酸
2.81
g
一価不飽和脂肪酸
6.65
g
多価不飽和脂肪酸
9.21
g
買い物リスト
1
人分
材料: 8 品
野菜・果実類
-
大根おろし1cm (35 g)
-
小ねぎ(小口切り)1.1 g
-
ごぼう1/3本 (56 g)
-
白桃缶70.0 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
木綿豆腐1/2丁 (140.0 g)
その他
-
しょうが(すりおろし)1.0 g
-
カレー粉0.5 g
-
ご飯(白米)150.0 g
よく使う材料: 7 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
片栗粉適量
-
小麦粉適量
-
揚げ油適量
-
A だし汁100.0 g
-
A しょうゆ8.0 g
-
A みりん9.0 g
-
マヨネーズ4.0 g
