トマトのはちみつレモン漬け トマトのはちみつレモン漬け

トマトのはちみつレモン漬け

  • エネルギー 72 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g

トマトのはちみつレモン漬け

  • エネルギー 72 kcal
  • 食塩相当量 0.2 g
happyかおるんさんのレシピ
1時間以上+下準備

甘酸っぱく漬けたミニトマトは、箸休めにちょうど良い一品。オーブントースターで焼くことで、本来の甘さが引き立ちます。
  • 塩分カット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
72 kcal
食塩相当量
0.2 g
たんぱく質
0.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
17.8 g
糖質
16.8 g
食物繊維
1.0 g
カリウム
218 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
10 mg
リン
22 mg
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
3 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.05 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
25 mg
ビタミンB6
0.08 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
27 µg
ビタミンA
56 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
5 µg
ビタミンE
0.6 mg
エネルギー
72 kcal
食塩相当量
0.2 g
たんぱく質
0.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
17.8 g
糖質
16.8 g
食物繊維
1.0 g
カリウム
218 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
10 mg
リン
22 mg
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
3 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.05 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
25 mg
ビタミンB6
0.08 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
27 µg
ビタミンA
56 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
5 µg
ビタミンE
0.6 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • ミニトマト
  • Aはちみつ
  • Aレモン汁
  • A塩
  • ミントの葉(あれば)
  • ミニトマト
  • Aはちみつ
  • Aレモン汁
  • A塩
  • ミントの葉(あれば)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
トマトはへたをとって、十字に浅く切り込みを入れる。

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