牛乳屋さんが作る牛乳寒天 牛乳屋さんが作る牛乳寒天

牛乳屋さんが作る牛乳寒天

  • エネルギー 83 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

牛乳屋さんが作る牛乳寒天

  • エネルギー 83 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
ナナママちゃんさんのレシピ
15分以内

材料4つ、混ぜて固めるだけでデザートが完成。上品な甘さで、食後のデザートにもぴったりです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
83 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
3.0 g
脂質
3.4 g
炭水化物
11.8 g
糖質
11.3 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
136 mg
カルシウム
104 mg
マグネシウム
10 mg
リン
84 mg
0.0 mg
亜鉛
0.4 mg
ヨウ素
14 µg
コレステロール
11 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.14 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.3 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
34 µg
ビタミンD
0.3 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
83 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
3.0 g
脂質
3.4 g
炭水化物
11.8 g
糖質
11.3 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
136 mg
カルシウム
104 mg
マグネシウム
10 mg
リン
84 mg
0.0 mg
亜鉛
0.4 mg
ヨウ素
14 µg
コレステロール
11 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.14 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.3 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
34 µg
ビタミンD
0.3 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 棒寒天
  • 牛乳
  • 上白糖
  • 棒寒天
  • 牛乳
  • 上白糖

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表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
棒寒天を水(分量外)に浸して押し洗いをし、1時間以上水につけておく。

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