このレシピの栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
63
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.2
g
脂質
2.7
g
炭水化物
9.0
g
糖質
8.4
g
食物繊維
0.6
g
カリウム
37
mg
カルシウム
13
mg
マグネシウム
16
mg
リン
24
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
2
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
1.5
mg
エネルギー
63
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.2
g
脂質
2.7
g
炭水化物
9.0
g
糖質
8.4
g
食物繊維
0.6
g
カリウム
37
mg
カルシウム
13
mg
マグネシウム
16
mg
リン
24
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
2
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
1.5
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
マシュマロ10 g
-
アーモンド（無塩）5 g
-
マシュマロ10.0 g
-
アーモンド（無塩）5.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
下準備
1
オーブンを130度に予熱します。
作り方
1
マシュマロは１個を半分にしておきます。
キッチンバサミでも切れます。
2
天板にクッキングシートを敷いてマシュマロを並べたら、130度に余熱したオーブンで15分じっくりと焼きます。
加熱時間は２人分の目安です。オーブンは取扱説明書に沿ってご使用ください。
3
一度取り出し、アーモンドをマシュマロに少し押しこむようにのせます。
天板が熱くなっているので気をつけて下さい。
4
オーブンを120度に再設定し、45分じっくり焼きます。
予熱は不要です。白いマシュマロがブラウン色に変わってきます。
5
オーブンから取り出し、粗熱が取れたら出来上がりです。
