このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
72
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
1.8
g
脂質
2.8
g
炭水化物
10.9
g
糖質
10.5
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
45
mg
カルシウム
8
mg
マグネシウム
2
mg
リン
23
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
3
µg
コレステロール
41
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
6
µg
ビタミンA
32
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
2
µg
ビタミンE
0.2
mg
エネルギー
72
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
1.8
g
脂質
2.8
g
炭水化物
10.9
g
糖質
10.5
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
45
mg
カルシウム
8
mg
マグネシウム
2
mg
リン
23
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
3
µg
コレステロール
41
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
6
µg
ビタミンA
32
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
2
µg
ビタミンE
0.2
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 12 人分
12人分、直径26cm大のフライパンが作りやすい分量です。火加減や時間は調節してください。
-
りんご
-
シナモンパウダー
-
バター
-
粉砂糖
-
スポンジ生地
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卵（Lサイズ）
-
砂糖
-
バニラエッセンス
-
薄力粉
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溶かしバター
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りんご
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シナモンパウダー
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バター
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粉砂糖
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スポンジ生地
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卵（Lサイズ）
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砂糖
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バニラエッセンス
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薄力粉
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溶かしバター
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２週間の無料お試しで
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
りんごは２cm程度の角切りにし、シナモンを振りかけて混ぜます。
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