甘酒ミルキーレモン 甘酒ミルキーレモン

甘酒ミルキーレモン

  • エネルギー 70 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

甘酒ミルキーレモン

  • エネルギー 70 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
おいしい健康
5分以内

甘酒に牛乳とレモンを加えることで、すっきりと飲みやすいドリンクに。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
70 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.5 g
脂質
2.0 g
炭水化物
12.0 g
糖質
11.8 g
食物繊維
0.2 g
水溶性食物繊維
0.1 g
不溶性食物繊維
0.2 g
カリウム
87 mg
カルシウム
57 mg
マグネシウム
8 mg
リン
57 mg
0.1 mg
亜鉛
0.4 mg
ヨウ素
8 µg
コレステロール
6 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.09 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.2 µg
葉酸
7 µg
ビタミンA
19 µg
ビタミンD
0.2 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.1 mg
飽和脂肪酸
1.17 g
一価不飽和脂肪酸
0.44 g
多価不飽和脂肪酸
0.06 g
エネルギー
70 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.5 g
脂質
2.0 g
炭水化物
12.0 g
糖質
11.8 g
食物繊維
0.2 g
水溶性食物繊維
0.1 g
不溶性食物繊維
0.2 g
カリウム
87 mg
カルシウム
57 mg
マグネシウム
8 mg
リン
57 mg
0.1 mg
亜鉛
0.4 mg
ヨウ素
8 µg
コレステロール
6 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.09 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.2 µg
葉酸
7 µg
ビタミンA
19 µg
ビタミンD
0.2 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.1 mg
飽和脂肪酸
1.17 g
一価不飽和脂肪酸
0.44 g
多価不飽和脂肪酸
0.06 g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 甘酒
    50 g
  • 牛乳
    50 ml
  • レモン汁
    小さじ1 (5 g)
  • 甘酒
    50.0 g
  • 牛乳
    50.0 g
  • レモン汁
    5.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    すべての材料を混ぜ合わせ、グラスに注いだら完成です。

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