ホットレモネード ホットレモネード

ホットレモネード

  • エネルギー 67 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

ホットレモネード

  • エネルギー 67 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康

すっきりとしたレモンの酸味と爽やかな香り、はちみつのやさしい甘さが、じんわり体に染み渡ります。

このレシピのエピソード

少し懐かしいような響きがある「レモネード」。入れる材料が多少変わるようですが、古くから世界中で親しまれています。すっきりとしたレモンの酸味と爽やかな香り、はちみつのやさしい甘さが、じんわり体に染み渡ります。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
67 kcal
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
18.5 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
24 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
2 mg
リン
3 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンC
10 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
67 kcal
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
18.5 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
24 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
2 mg
リン
3 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンC
10 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • Aレモンの絞り汁(1人レモン1/2個分)
    大さじ1と1/3 (20 g)
  • Aはちみつ
    大さじ1 (21 g)
  • 120 ml
  • Aレモンの絞り汁(1人レモン1/2個分)
    20.0 g
  • Aはちみつ
    21.0 g
  • 120.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    カップにAを入れて、スプーンなどでよく混ぜます。
  • 2
    1に熱湯を注ぎ、軽く混ぜ合わせて完成です。好みで仕上げにレモンの輪切りを添えるのもよいでしょう。
    好みではちみつの量や、湯の量を調整してください。