ホットレモネード
- エネルギー 67 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
ホットレモネード
- エネルギー 67 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
すっきりとしたレモンの酸味と爽やかな香り、はちみつのやさしい甘さが、じんわり体に染み渡ります。
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このレシピのエピソード
少し懐かしいような響きがある「レモネード」。入れる材料が多少変わるようですが、古くから世界中で親しまれています。すっきりとしたレモンの酸味と爽やかな香り、はちみつのやさしい甘さが、じんわり体に染み渡ります。
このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
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エネルギー
67
kcal
たんぱく質
0.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
18.5
g
糖質
18.5
g
コレステロール
0
mg
食塩相当量
0.0
g
食物繊維
0.0
g
カリウム
24
mg
カルシウム
2
mg
マグネシウム
2
mg
リン
3
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ビタミンA
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
4
µg
ビタミンC
10
mg
ビタミンD
0.0
µg
エネルギー
67
kcal
たんぱく質
0.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
18.5
g
糖質
18.5
g
コレステロール
0
mg
食塩相当量
0.0
g
食物繊維
0.0
g
カリウム
24
mg
カルシウム
2
mg
マグネシウム
2
mg
リン
3
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ビタミンA
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
4
µg
ビタミンC
10
mg
ビタミンD
0.0
µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
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Aレモンの絞り汁（１人レモン１/２個分）大さじ1と1/3 (20 g)
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Aはちみつ大さじ1 (21 g)
-
湯120 ml
-
Aレモンの絞り汁（１人レモン１/２個分）20.0 g
-
Aはちみつ21.0 g
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湯120.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
カップにAを入れて、スプーンなどでよく混ぜます。
2
１に熱湯を注ぎ、軽く混ぜ合わせて完成です。好みで仕上げにレモンの輪切りを添えるのもよいでしょう。
好みではちみつの量や、湯の量を調整してください。
